Bagno nel bosco

Scopriamo la bellezza della natura

Voglio ritrovare me stesso.
E il rapporto diretto con la natura.


I requisiti per un bagno nel bosco combinato con qualche esercizio di yoga


Lentezza
Tanto più lentamente vi muoverete nel bosco, tanto più numerose saranno le sensazioni che potrete raccogliere. È più lentamente si muove il corpo, tanto più sereno sarà il vostro spirito.


Senza meta
Se avete la mente già rivolta al punto d’arrivo, automaticamente distogliete l’attenzione dal presente. E questo Vi fa perdere tante belle sensazioni. Uno dei requisiti è proprio l’attenzione ad ogni singolo instante, per percepire al massimo le sensazioni trasmesse dal bosco.


Rapporto
Fare il bagno nel bosco non è un esercizio intellettuale che punta alla conoscenza. Si tratta invece di un esercizio intuitivo, che scansiona il bosco avvalendosi dei cinque sensi. Grazie all’utilizzo consapevole di vista, udito, olfatto, tatto e gusto, potrete stabilire un rapporto diretto con la natura.

Ogni lunedì: ca. dalle ore 09.00 alle ore 10.30 verso il sentiero Talblick

Nostra Hanna combina il bagno nel bosco con qualche esercizio di yoga!