Andare in bicicletta è sano e rende felici

La nostra vita quotidiana è caratterizzata da una costante posizione seduta e dalla mancanza di esercizio fisico. Spesso questo comporta problemi alla schiena e cardiovascolari. Andare in bicicletta con regolarità può aiutarvi a rimanere o a diventare sani.

 

Ciclismo

...fa bene per le articolazioni

...fa bene al cuore e alla circolazione

...aumenta il metabolismo dei grassi

...ti rende felice

... fa bene alla schiena

 

Pedalare correttamente previene i problemi

È importante impostare la bicicletta in modo corretto e utilizzarla in modo appropriato per massimizzarne i benefici per la salute. Anche i ciclisti più esperti a volte si distinguono per la loro scarsa tecnica. Questa negligenza può portare a dolori alle ginocchia e alla schiena.

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